养了两个娃了压赌注游戏玩法，我的老师即是：莫得什么比吃好喝好更费力！

孩子正长躯壳的时候呢，已经要多吃养分密度高的食品。鱼虾肉蛋这种东西，每一餐你齐给他搭配少量，缺这个缺哪个的情况就很少。

诚然刻下许多东说念主齐说牛肉低廉了，但咱们家这儿的牛肉，已经36、37一斤。

好在崭新，不是那种冻了很久的僵尸肉，岂论是拿来烫一下好像作念成肉饼，齐不会有什么怪味儿。

作念肉饼的一个自制，对小月龄的宝宝来说是比较好嚼，还能考研一下咀嚼才气。

关于大少量的孩子，即是能“藏菜”！

孩子巧合候会挑的、不爱吃的胡萝卜、各式青菜齐放到里边，唯有滋味调的好，吸收度已经挺高的。

我今天烙的这个饼能大少量，要是是用家里的小鸡蛋，你就打2个蛋黄到上头。

鸡蛋和牛肉同属优质卵白，蔬菜还能提供可以的膳食纤维，终末可以给孩子准备一个苹果好像橙子。

不是很花里胡梢的作念法，也能让孩子吃得饱吃得好！

- 牛排小方 -

· 参考月龄 ·

15月以上，对食材不外敏的宝宝

· 食材准备 ·

牛肉馅130克 / 胡萝卜15克

铁棍山药25克 / 淀粉13克 / 鸡蛋1个

辅料：食用油、酱油、松茸鲜、盐、葱花、黑芝麻

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作时势 ·

01

咱们家作念牛肉饼的时候，比较常用的这几种蔬菜，我给你们先容一下。很养分的铁棍山药，平直蒸许多东说念主不爱吃，但放到肉饼里，不仅厚味况且还能嫩肉。

02

牛肉馅最佳要鲜牛肉搅出来的，加蛋清之后再搅，也能让肉馅变得更嫩更有弹性。剩下的蛋黄，咱们留着备用就可以了。

03

调味的这些东西，酱油、松茸鲜、盐加上食用油，按照你们平素吃饭的口味加进去，别太咸好像太淡了就行。

04

胡萝卜丝、山药碎加上葱花、淀粉齐倒进去，像是胡萝卜、山药你们可以替换成其它的蔬菜，但葱花、淀粉就不提议换了。

05

准备烙饼的时候，先在锅里薄薄得喷一层油，接着给肉馅放进去，压成大饼的花式。

06

蛋黄液均匀的涂上去，一个蛋黄不够就用两个。终末撒上黑芝麻，颜值这块无须多说了，很能打。

07

已经老司法啊，小火去烙，烙到肉饼底面变色也很固型了，就给它翻个面。

08

要是你作念得比较厚好像记念不好熟，我提议你们盖盖去焖一忽儿，加点水煎焖也可以，最费力的是保证它十足熟透。

09

比较你平直去烙一个纯肉饼，这种牛排小方吃起来要香许多啊。

它内部有很好的蔬菜，山药碎吃起来有点脆，肉饼嫩嫩的又很好嚼。

金黄的蛋皮遮掩在肉饼上，有点微微的蛋香味儿。

早上时代紧啊，你没时代一个个去烙饼，这种一整张的大饼就很省事儿。

顺手两刀切成小块，你配粥也好，配面也好，齐很下饭！